78/294 Люди, которые проводят больше 2 часов в соцсетях чаще других страдают депрессией. Добро пожаловать в эру цифрового аутизма!
⠀
Идет все более четкое разделение на умных и глупых. Кругом тонны деградирующего контента от тупых шуток до пошлых картинок. Никогда еще соблазн не был так доступен. Эпоха развлечений становится всё агрессивнее.
⠀
Живое общение теряет глубину мысли. Люди стали быстро заменимы. Чтение от научных статей сужается до пару мотивационных цитат. Наши глаза потребляют все больше и больше не отдавая себе отчет, что питаемся на свалке. Мы получаем эмоции самым дешевым способом из виртуального мира.
⠀
Полумерами тут не ограничится. Нужны жесткие решения. Выстраивай свою внутреннюю крепость самодисциплины и не впускай деградантов:
• тщательно проанализируй свое окружение на токсичных людей
• гаси проявление любых негативных мыслей
• читай литературу, от которой мозг плавится
• будь избирателен в посещении интернет-ресурсов
• благоустраивай свое рабочее место
⠀
Удачи в этом нелегком бою ✋🏻
