Как побороть страхи?
⠀
Идти им навстречу.
⠀
Испытывать их снова и снова.
⠀
Делать их ничтожными.
⠀
Обычно мы бежим от своих переживаний. Те же, кто к ним подступается, видит в них непреодолимую силу без конца и края. Стоит лишь сделать шаг как страх начинает рассеиваться.
⠀
Эмоции, включая страх, — наше субъективное отношение к объективной реальности. Они как компас указывают нам как мы сейчас себя чувствуем и на что реагировать. Абсолютно все эмоции нам необходимы, иначе такие важные функции как мобилизация, оценка, коммуникация не будут исполнены.
⠀
Страх испытывает каждый и никогда полностью не исчезает. Иногда он скрывается под видом высокомерия «это меня недостойно» или лживой скромности «это некрасиво».
⠀
Нельзя избавиться от негативных эмоций. Нужно научиться осознать их: почему я их чувствую и на что они указывают?
⠀
Я делаю самое простое действие в сторону самого страшного, впиваюсь зубами и не перестаю пока это не становится контролируемым.
⠀
Я нанимал, увольнял, искал партнеров, расставался, привлекал инвестиции, возвращал долги, выступал, писал, обучал и так по кругу до победного конца.
⠀
Все, что ты желаешь, находится по ту сторону страха.
⠀
Осознай и действуй 🐺
